落秋文学

第六章 预防疾病保健康（第5页）

c．关闭门窗，取适量香醋（每立方米空间用2～10毫升），用1～2倍水稀释后加热蒸薰，每次薰1小时，每天或隔日1次，连续3～6次，可起杀菌作用。

d．每天坚持作保健按摩，以足三里、风池、迎香等穴位（穴位定位参看“春季按摩艾灸保健”一节）为主。穴位按摩能增强人体的免疫力。

f沙食肥甘厚味、大鱼大肉，这些食物不易消化，助湿生热，湿热内蕴，易受外感。

②治疗方案

a．罗汉果饮：罗汉果20克，水500毫升。将罗汉果放杯中，加水盖压，浸泡30分钟，温服。

b．萝卜杏贝露：白萝卜300克，海浮石20克，甜杏仁15克，川贝母5克，蜂蜜4匙，黄酒1匙。萝卜洗净，切丁粒。海浮石、甜杏仁、川贝洗净，打碎，加黄酒湿润，与萝卜粒同倒入瓷盘内，加入蜂蜜，旺火隔水蒸2小时，离火，冷却后，纱布过滤，绞取汤液。将汤液再蒸半小时，冷却，装瓶，密封。早晚各1次，每次1匙，开水送服。

c感冒饮：桑叶、**各6克，淡竹叶、白茅根各30克，薄荷30克。上述各药用沸水冲泡10分钟，频频饮，或放冷作饮料大量饮，连服2～3天。

d．桑叶露：霜桑叶500克。将桑叶洗净，切碎，加水煮、蒸馏，收集饱和芳香水，每服30毫升，每日2次。

（2）头痛

头痛是一种自觉症状，可单独出现，也可出现于多种急慢性疾病之中。出现头痛，首先要查明引起头痛的原因，比如外感、鼻炎、高血压、神经性头痛、颅内肿瘤等，以防耽误病情。

①预防措施

a．避免头部长期或直接被风吹，尤其在夏天吹风扇时。

b．注意保持心情愉悦。

c．中老年人注意监测血压。

②治疗方案

a．头痛初起，连及项背，恶风畏寒，遇风更甚，可服川芎茶凋散：川芎15克、荆芥15克、防风15克、细辛6克、白芷15克、羌活12克、藁本12克、生姜6克，加水500毫升，煎至300毫升，分三次服。

b．头胀痛如裂，发热或恶风，口渴，大便干结，可服芎芷石膏汤：川芎12克、白芷15克、石膏20克、**15克、黄芩15克、山栀12克、薄荷10克、藁本12克，加水500毫升煎至300毫升，分三次服。

c．如鼻塞，鼻流浊涕，头痛主要在前额或眉棱骨痛，可服苍耳辛夷散：苍耳12克、辛夷15克、白芷18克、桔梗12克、薄荷10克、栀子12克、胆草15克、黄芩15克、甘草6克、玄参15克、钩藤12克（后下），加水500毫升煎至300毫升，分三次服。

d．如果头痛持续时间较长，要查明原因，积极对因治疗。

（3）流脑

“流脑”又称脑膜炎，医学上称为“流行性脑脊髓膜炎”，是由脑膜炎双球菌引起的传染性疾病，具有发病急、传播快、流行广、危害大的特点。发病时间一般从冬末春初开始，4月份达到高峰，5月下旬逐步减少。好发于15岁以下的儿童。

流脑的症状是开始发热，随后头痛，继而发生喷射性呕吐，这三大症状被医学专家称之为“流脑警号”。部分患儿会出现嗜睡、昏迷或烦躁不安、抽筋、颈项发直发硬，乳婴还会出现拒乳、哭闹等症状。2岁以下的患儿常伴有囱门饱满或膨胀。有60％的患儿皮肤出现红色出血点，压之不褪色。如果是暴发性流脑，患儿可在数小时内，皮肤黏膜出现大片瘀斑或出血点，四肢厥冷、呼吸急促、脉搏加快、血压下降而休克。有的很快出现神志不清、深度昏迷。如未能及时抢救，可在数小时或24小时内因呼吸、循环衰竭而死亡。

a．注意清洁卫生，做到“三晒一开”。实验证明，脑膜炎双球菌具有怕热、怕冷、厌气的特点，因此要经常晒衣服、晒被褥、晒太阳，同时经常开窗，通风换气，搞好室内外环境卫生。

b．及时接种流脑疫苗。15岁以下儿童，必须按当地接种对象和接种时间，及时接种流脑多糖体菌苗。注射后可维持一年以上的免疫时间。

c．隔离病人，避免接触流脑患儿。在流脑流行时，一旦发现有不明原因高热不退、头痛剧烈和喷射状呕吐的病人，应立即送到医院，一经确诊立即隔离治疗。流脑一般是通过患者和带菌者咳嗽、打喷嚏时的飞沫传染上此病。

d预防性服药。在流脑流行期间，每天吃l～2瓣生大蒜或生大葱。早晚用淡盐水漱口。如有与患儿接触的人可按医生嘱咐口服磺胺类药物予以预防。

②治疗方案

a．桑叶石膏汤：霜桑叶、生石膏各12克，煎汤分2次服。每日l剂，连服5天。

b．桑菊合剂：野**、桑叶各15克，甘草3克，加水500毫升，煎服。成人每日1剂（小儿酌减y，连服3天。

c青蓝花合剂：大青叶、板蓝根、银花、野**、贯众各l0克，煎取汁200毫升，分3～5次服下，每日1剂，连服5～7天。

（4）春季花粉症

春季6节气正是花粉症的高发季节，有过敏史者应特别注意预防。花粉症是由植物花粉引起的过敏性疾病。每逢花开季节，空气中花粉飘浮量骤增，极易随呼吸进入人体，引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒。有的还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤瘙痒，并可出现局部或全身性荨麻疹。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。

①预防措施

在致敏花粉飘散的季节，有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院就诊。