落秋文学

树立自信（第1页）

树立自信

哲学家谢林说过：“一个人如果意识到自己是什么样的人，那么，很快他就会知道自己应该成为什么样的人。让他首先在思想上觉得自己很重要，很快，在现实生活中他也会觉得自己很重要。”

居里夫人也曾说：“自信心是人们成长与成功不可缺少的一种重要心理品质，失去自信也就没有了自尊。”一个人如果意志坚强，非常自信，非常相信自己的能力，就会很快地拥有巨大的力量。那么，如何才能培养自信心呢?

第一，培养好的习惯。

下面这些是非常有利于培养自信心的好习惯：

挑前排位子坐

你是否注意到这种现象：凡是人数很多的聚会，后面的位子总是先被坐满。大部分坐后排座位的人，都希望自己不要“太显眼”。他们怕自己太显眼，怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前排位子能够培养自信心。你不妨就试着去做到它。自然，坐在前排会比较显眼，但你应记住一点，一切成功都很显眼。

正视别人

一个人的眼神可以透露出他的许多信息。如果一个人不正视你，你不自觉地会想：“他想要隐藏什么东西?他怕什么?他会对我诚实吗?”

一个人不正视别人通常意味着：“在你面前我觉得很自卑”；“我不如你”；“我怕你”；等等。躲避别人的眼光意味着：“我有罪恶感”：“我做了什么不希望你知道的事”：“我怕一接触你的眼光，你就会看穿我”；等等。

正视别人传达的信息则是：“我很诚实，而且光明磊落”；“我说的话是真的，我不心虚”等等。

想让你的眼睛为你说话，为你工作，就要正视别人。这不仅仅为自己增添信心，同时也为自己赢得信任。

加快走路速度

许多心理学家将走路的姿势和快慢同一个人的心理联系在一起。懒散的姿势、缓慢的步伐可以同一个人对家庭、工作和他人的不愉快的感受联系在一起。

同时，心理学家告诉我们，可以借助走路姿势和速度，改变心理状态。仔细观察你会发现，身体的动作是心灵的外在表现。那些自卑的人或遭受打击的人，走路拖拖拉拉，完全没有信心。而充满自信的人，走起路来比一般人要快，要稳健。他以稳健的步伐告诉世界：“我要到一个地方去，去做很重要的事情。更重要的是，我很顺利就能成功!”

抬头挺胸，适当加快走路速度，你会发现你的自信心也随之增长。

当众发言

卡耐基指出，有许多思路敏捷、天资聪慧的人，不能发挥他们的特长参加讨论，这不是因为他们不想参与讨论，而是因为他们缺乏信心。

会议上，一般沉默寡言的人会认为：“我的意见可能没什么价值，如果说出来，别人会认为我很愚蠢，还是不要说的好。而且，别人可能懂得比我多，我可不能让他们知道我是多么的无知。”

这些人常常给自己一个诺言：“等下一次再发言吧。”他们自己很清楚，这个诺言实现的几率到底有多大。

每次这些沉默寡言的人不发言时，他们就又一次中了缺乏信心的毒素，会越来越丧失自信心。

如果你这次敢于积极地发言，就会增强信心，下一次发言也变得更加容易一些。

不管参加什么性质的会议，评价性的、建设性的，每次都要主动发言。不要到最后才发言。要敢于做破冰船，做第一个打破沉默的人。